채매 식단1 치매 예방에 좋은 습관과 음식 치매는 기억력, 사고력, 일상 생활에 대한 능력을 서서히 잃어가는 질병입니다. 이는 주로 노인에게서 발생하지만, 불행히도 치매의 위험은 나이가 들수록 높아지며, 현재 세계적으로 수많은 사람들이 이 질병으로 고통받고 있습니다. 하지만 치매는 예방과 관리가 가능한 질병입니다. 적절한 습관과 식습관을 통해 치매의 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 다수 발표되었습니다. 오늘은 치매 예방에 도움이 되는 습관과 음식을 소개하려 합니다. 뇌를 활성화시키는 습관치매 예방에 가장 중요한 점은 뇌를 꾸준히 자극하는 활동을 하는 것입니다. 뇌를 사용하지 않으면 뇌세포의 활동이 감소하고, 그로 인해 치매에 걸릴 위험이 높아집니다. 다음과 같은 활동들이 도움이 될 수 있습니다. 책 읽기 및 문제 해결: 책을 읽거나 퍼즐, 수.. 2024. 12. 4. 이전 1 다음
