족저근막염 운동1 족저근막염 증상과 치료 방법 많은 사람들이 하루 종일 서 있거나 걸어 다니는 생활을 합니다. 그런 활동을 자주 하다 보면 발에 피로가 쌓이고, 점차 발바닥에 통증이 느껴지기 시작합니다. 이때 우리가 자주 겪는 질환 중 하나가 바로 족저근막염입니다. 족저근막염은 발바닥에 위치한 족저근막(Plantar Fascia)에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환으로, 현대인들에게 매우 흔한 발 질환입니다. 특히 장시간 서서 일하거나 과체중인 사람들에게 자주 발생하는데요, 이 질환에 대해 조금 더 자세히 알아보고, 치료 방법과 예방법까지 살펴보겠습니다. 족저근막염이란?족저근막은 발꿈치에서부터 발바닥 앞부분까지 이어지는 두꺼운 섬유조직입니다. 이 근막은 발바닥의 아치를 지지하고, 걷거나 달릴 때 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 그러나 이 근막에 과.. 2025. 1. 7. 이전 1 다음
